その1：感謝の気持ち「ありがとう」を素直に言える人になろう

「自分磨き」と言うとどうしても、外見についての努力にとびついてしまいがちですが、恋は見かけだけでするものではありません。まず大切なのは、相手に「一緒に居たいな」と思ってもらえる人柄であることです。

挨拶や、他人に対する態度は意外と観察されています。ちょっとした機会や日常のいろいろなシーンで「ありがとう」としっかり言えることは、自分の気持ちを素直に表せる証です。そしてその感謝を言葉にして伝える行動は、第三者から見ても好感度の高い行動になるものです。

意識してお礼を言うことを習慣づけることで、周囲に対して「楽しさ」や「うれしさ」を表現する行動も身につきます。そして内面の美しさは必ず外見にも反映されてくるものですから、行動や気持ちの面での自分磨きは、一石二鳥の価値があるのです。

その2：なりたい自分の理想像をしっかりと持つ

なんとなく周囲に流されたままでいるよりも、自分自身にリアルな「理想像」を描くように心掛けてみましょう。どんな人になりたいのか、周囲からどのように思われたいのかなど、目的意識をはっきりと持つことが大切です。

目指すポイントを定めてしまえば、あとはコツコツ努力を重ね続ける事で、確実に「理想の自分」に一歩一歩近づいていくことができます。

一気に自分を変えようとするよりも、しっかりとしたビジョンを持って少しずつ努力を続ける方が、成功率も高くなるでしょう。

その3：ヘアやファッションは清楚感を大切に

自分磨きの代表とも言えるのが、「ファッションの改造」です。あまり服装に気を遣ってこなかった人ほど効果覿面の方法ですが、あまり華美な方向にしてしまうのは考え物です。

ヘアは髪色やスタイリングに凝るよりも、ヘアケアに力を入れて美しい髪の状態を目指しましょう。ファッション面では、目立ちすぎるアクセサリーをたくさんつけたり、一目でわかるブランド物で全身をまとめたりするコーディネートは逆効果になります。

シンプルでも質の良い衣類を身につけ、艶のある髪をさりげなくまとめる、といった清楚な感じがオススメです。オシャレすぎて近寄りがたいようなファッションにならないように、くれぐれも注意してくださいね。

その4：適度な運動で引き締まったボディを目指そう

学生時代とは違ってなかなか運動する機会がなく、ダイエットといえば食事制限ばかり、という方も多いかもしれません。しかし減量は叶うとしても、体型維持にはやはり適度な運動が必要です。

ランニングやウォーキングなどはなかなか手が出ないかもしれませんが、室内でできる簡単なストレッチ程度でも、毎日継続すればそれなりの効果が得られます。

ウエストの引き締めや、夏に目立ちやすい二の腕対策など、部分に効く運動を採り入れてより美しいボディを手に入れてみましょう。

その5：トレンドアイテムを一つ取り入れてマンネリ化防止

清楚にまとめるファッションをオススメしましたが、地味になりすぎないように、あるいは自分自身が飽きてしまわないように、流行を部分的に採用するとよいでしょう。

トレンドの変化が大きいバッグやシューズなどの小物を使ったり、シーズン毎の「流行のカラー」を身につけたりすることでマンネリ化を防げます。

「その時流行っているもの」はひとつではないので、自分の好みとして無理のないアイテムを探すようにするのが、自然に見えるコツです。逆に、流行っているからといって突飛なチョイスをしてしまわないように、あくまでも普段とのバランスに注意してくださいね。

内面・外見両方からの自分磨きを紹介させていただきましたが、いかがでしたか？
気になるポイントがあれば実践してみてくださいね。すてきな一歩を踏み出すための、参考になれば幸いです。

その1：行動範囲を広げて出会いの場を確保

まずは、いろんな相手と知り合って好みの女性を探したい、というのが男心の本心ではないでしょうか。とはいえ、仕事と家の往復の毎日で、自然には新たに異性と知り合う機会がみつからないという方も多いかもしれませんね。

紹介や合コンに頼ってばかりでは、今ある人間関係の枠からはなかなか出ることができないものです。知り合いの知り合いは、なんとなく同じ属性の人が集まりやすいものですから、思い切って目先を変えてみてはどうでしょうか？例えば、スポーツや趣味など、休日の行動に新しい事を加えてみるのがいいでしょう。新しい場所には新しい人間関係があり、出会いもたくさんみつけることができます。

休日の行動だけでなく、転職や転勤といった方法で行動範囲を変化させるのもオススメです。なんとなく感じている閉塞感が、恋愛に関するものだけでないとしたら、環境を変えることであなたの魅力そのものが、ぐっとアップするかもしれません。

「今を変える」という気持ちを持って、いろいろなことに挑戦してみてくださいね♪

その2：好みではないと思う女性にも興味を持って接してみよう

好きになる相手はいつも似たようなタイプ、という人も多いかもしれませんが、意識していろいろな女性をよく見てみるというのも、新たな恋愛への第一歩としてオススメな考え方です。

コツはまず、「恋愛対象としての可否」ではなく、「その人がどんな人なのか」に興味を持つということです。無理をして急に、異性として意識しようとする必要はありません。どちらかというと、「友達になれるかどうか」と考えるくらいの軽い気持ちで十分です。

外見を除いては、「好みかどうか」を判断するほど、人は周囲の人間のことを理解していないもの。例えば同僚の趣味や映画のセンスなどは、知らないものですよね。一対一できちんと話したことのない相手も、きっとたくさんいるはずです。

周囲の女性がどんな人なのかを知るところから、新しい恋が始まるかもしれません。いままで気付かなかった素敵なところに気付いて、ある日突然、好きになってしまうという可能性も…！

直接恋愛に発展しないとしても、女性を観察し、会話する機会が増えることで、女心への理解も深まります。異性の友人としての付き合いから、また別の女性との出会いにつながる可能性も大ですから、どちらに転んでも損はありませんよ♪

その3：忘れられない過去の恋と向き合って、「終わったこと」として整理をする

出会いもあり、気になる相手も時には存在するのに、どうしても新しい恋愛に走り出せない人は、どうしても忘れられない誰かの存在が、心の中に大きな位置を占めてしまっているというケースがあります。失恋の思い出から、なかなか再出発することができないまま、時間が経ってしまってはいませんか？

過去の恋人の思い出や、振られてしまった時の悲しみなど、いろいろな形で過去の恋愛がキズや重荷になっていると、自分に自信が持てない原因となります。「また辛い思いをしたくない」という気持ちから、どうしても恋愛にたいして消極的になってしまうのです。

理由はともあれ、今はもう関係が終了してしまっている以上、取り戻すことはできません。素敵な人の思い出は思い出として、別れは仕方の無いものだったことを納得するしかありません。くよくよするよりも、「思い切り」が大事です。忘れられないとしても、「過ぎた事」として気持ちの整理をしてしまいましょう。

ただし、どんな形で終わったのだとしても「恋愛経験」は大切な宝物のひとつです。良い思い出も、失敗の記憶も、これからの新しい恋にしっかり生かして幸せを掴んでくださいね♪

新しい恋に踏み切れない時の対処法、いかがでしたか？
内容に心当たりのある人は、できるところから少しずつでも、一歩一歩前進できるよう、参考にしてみてください。

その1：身近にいる素敵な人を見逃している可能性あり！

恋愛は一人ではできないもの。まずは素敵なお相手が必要ですよね。とはいえ、新しい出会いもないし…、そう思って日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか。

しかし、実はもう既に、あなたの周囲には何人もの恋人候補がいるかもしれません。理想や、好みとは少しずれてしまっているからという理由で、最初から除外してしまっている知り合いの中に、です。まず、「友人」や「同僚」というラベルを剥がして、知り合いを別の視点から観察してみてください。

長年の付き合いをしている人や、時々合うことのある友達の友達など、接点のあるいろいろな人を見つめ直すことで、新しい魅力を発見できることもあるものなのです。

その2：友達の輪を広げて社交的になろう

恋の王道はやはり出会いから！でも、友達に紹介してもらうのは、いろいろと面倒なこともあるからちょっと敬遠という人も、まずは友人を増やす努力がオススメです。

いわゆる「恋人候補」の「紹介」という形での出会いではなく、友人関係を広げていくことで、人の集まるイベントやパーティー、飲み会などに誘われる回数も多くなり、自然と新しい誰かとの遭遇機会も増加します。

社交関係を広げるコツは、いろいろな誘いに積極的に参加してみるということです。未経験の趣味やアウトドアなど、新しいことに挑戦する楽しみも兼ねて、友達と出会いの輪をひろげてみましょう♪

その3：ファッションやダイエットなど女子力アップへの取り組みも重要

そのままの自分を受け入れてくれる人が一番！というのは確かにそうですが、やはり外見を磨き上げるということは、恋愛にとって外せない重要なポイントです。

中身を知ってもらうためのきっかけとして、美しさやかわいらしさは強力な武器になります。また、オシャレの研究やダイエットを実践することは、自信を持つことにもつながるので、内面にもまた良い影響を与えてくれるものなのです。

昔ほどオシャレにも気を遣わなくなったな…と感じている人は要注意！ダイエットやエステでの肌みがきなども、この機会にはじめてみては？

その4：「恋のはじまり」に敏感になることが新しい恋愛への一歩

ちょっとしたきっかけで恋は始まるもの。出会いも、ときめきのきっかけも、ほんの小さなものかもしれません。

劇的な一目惚れや告白ではなく、「この人、いいな」という小さな感情の動きや、誰かからの好意のサインを見逃さないよう、アンテナの感度を上げるようにしてみましょう。

「まさか」や「どうせ自分なんて」という気持ちは捨てて、まずはきっかけに敏感になるように注意してみましょう！

その5：「イイ人」を演じるのを辞めて個性を大事にしよう

「人に嫌われたくない」という気持ちから、空気を読みすぎて「イイ人に」なってしまってはいませんか？確かに、自分をあまり出さずに無難な反応に収めておくほうが、トラブル無く日々を過ごすことはできます。しかし、それがあなたの良いところを、隠してしまっている可能性もあるのです。

人に好かれることばかりを考えて行動していると、自分の言いたいこと、やりたいことはできません。協調性は大切ですが、時にははっきりと意見を言うこと、自分から行動することで、しっかりした個性を持った人として輝くことに繋がるのです。

もちろん我を通すだけ、自己主張が強いだけの人になってはいけませんが、「合わせること」だけを優先するのではなく、自分なりの行動や発言を大切にしてみてください。本来の魅力を取り戻すことで、恋のチャンスも自然と引き寄せられてくるでしょう。

さて、今回ご紹介した恋愛に近づくための5つのポイントはいかがでしたか？
周囲を新しい目で見たり、自分を磨いたりすることは、素敵な恋への第一歩。早速、明日から1点からでも採り入れてみてくださいね♪

その1：まずは信頼関係を築くことから始めましょう

電撃的な一目惚れ！という恋の始まりが訪れることは理想的かもしれませんが、こればかりは狙ってできるものではありませんよね。多くの場合「恋愛」は、既に知っている誰かとの間にスタートするものです。

たとえば今、特に知り合いの誰にも好きな人がいないとしても、それは相手を知らないせい、魅力がわからないためかもしれません。あるいは、好意は多少あるものの、気持ち的にも遠巻きにしているだけなら、まずは信頼できる人間関係作りをすすめる必要があるでしょう。

よく知らない人、信じられない相手との間に恋愛感情は生まれにくいものです。まずはお互いに、「信用できる相手」として認識し合うことを目指しましょう。

その2：誰かが現れるのを待つのではなく、自分から動くことが大切

気になる人も、この先気になりそうな人も全く周囲に存在しないし、出会いも全く期待できない毎日。魅力的な人が現れてくれれば、恋に落ちられるのに……。

恋愛はしたいけれど、基本的に受け身になってしまっているのは、時間を無駄にしてしまっているようなものかもしれません。出会いが無いなら、作ること。恋愛対象が思い浮かばないなら、知り合いを増やすことから始めなければなりません。

趣味の活動をスタートさせたり、行動範囲を広げてみたり、いろいろな手段が考えられます。インターネットを通じた婚活なども一般的になっている時代ですから、忙しい人にも同じようにチャンスは存在しているのです！

その3：理想を下げることは恋を始める大切な要素の一つ

外見や性格など、好みの異性像は誰の心にも存在しているものですが、理想的な相手を求めるあまり、現実の出会いを見逃してしまっていることも考えられます。

恋愛相手や恋人に求める理想の条件が厳しすぎないかどうか、一度立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか？

今までと違ったタイプの人に目を向けたり、「絶対」と決め込んでいた条件を省くことで、意外と近いところに素敵な恋がみつけられる可能性は大きいのです。こだわりを少し緩めて、視野を広げてから、もう一度周囲を見回してみてくださいね。

その4：異性の魅力的な部分を見るように心がける

まず、恋をするためのお手本として「惚れっぽい人」を参考にしてみましょう。なかなか恋愛できない人との大きな違いは、「美点」をみつける能力の高さにあります。

異性を見て、話して、「すてきだな」と思う機会が多いほど、相手を好きになる可能性はアップします。「ここがダメ」「あれは減点」と考えるのでは無く、「良いところ探し」を基本にするのがポイントです。

外見でも、性格でも、普段の振る舞いでもかまいません。まずは身近な人を観察して「良いところ探し」の能力を磨くことで、少しずつ恋愛体質に近づいてゆきましょう♪

その5：オシャレをして、普段行かない場所へ出かける

約束や予定がある時にしか出掛けない生活をしていると、行動範囲が固まってしまいがちです。いつもは行かない場所にでかけてみることで、新しい出会いや、今までに無い行動バリエーションが生まれてきます。

その時はいつも以上に身だしなみを整えることも、また大切な部分です。気合いを入れてオシャレをする機会を自分で作ったり、習慣にすることで、ファッションセンスなども自然と磨かれてゆくのです。

一人でも、同性の友人と誘い合ってでも、どちらでもかまいません。出会いはどこにころがっているかわからないもの。積極的に行動を起こすことで、恋のチャンスを探してみてください♪

恋を呼び寄せるための5つのポイント、いかがでしたか？
内面と行動の両面から攻めることで、新しい恋を掴みましょう。簡単に諦めたり、出会いのなさを嘆くよりも、何かを変えるところから始めてみませんか？